【栄養士が提案する新着献立】C.C.Mint(シーシーミント)

*季節のおすすめ献立 秋(9~11月)*

テーマ:エネコン①.png

朝食
ご飯
味噌汁(じゃが・玉葱)
ひじきの煮物
もずく
牛乳
 
昼食
ご飯
筑前煮
オクラの和え物
味噌汁
フルーツ
 
夕食
ご飯
あじフライ
白菜の和え物
酢味噌和え
フルーツ
 

テーマ:エネコン②.png

朝食
ご飯
味噌汁(白菜・厚揚)
きんぴら
とろろいも
牛乳
 
昼食
ご飯
えびのチリソース
煮びたし
フルーツ
 
夕食
さつまいもご飯
鮭の季節野菜蒸し
白和え
清汁
 

テーマ:エネコン③.png

朝食
ご飯
味噌汁(エノキ・ワカメ)
大根の煮物
冷奴
牛乳
 
昼食
ご飯
豚肉のマスタード焼き
マカロニソテー
なすの田楽
フルーツ
 
夕食
ご飯
オープンオムレツ
和風なます
フルーツ
 

易消化食①.png

朝食
全粥
味噌汁
大根の煮物
ところてん
牛乳
 
昼食
全粥
魚の塩焼き
春菊の和え物
おかか煮
味噌汁
 
夕食
全粥
麻婆豆腐
しゅうまい
マカロニサラダ
フルーツ
 

易消化食②.png

朝食
全粥
味噌汁
里芋の煮物
納豆
牛乳
 
昼食
肉うどん
高野豆腐の煮物
りんごのコンポート
 
夕食
全粥
ホワイトシチュー
温野菜サラダ
フルーツ
 

易消化食③.png

朝食
全粥
味噌汁
チンゲン菜の煮びたし
冷奴
牛乳
 
昼食
全粥
鶏肉のつくね煮
和え物
ぶどうゼリー
 
夕食
全粥
魚の味噌漬け焼き
ほうれん草のピーナッツ和え
さつまいもの煮物
フルーツヨーグルト
 

塩制①改.png

朝食
ご飯
味噌汁
大豆の煮物
もずく
牛乳
 
昼食
ご飯
とんかつ
二色和え
味噌汁
 
夕食
ご飯
魚のトマトソースかけ
サラダ
じゃが芋の煮物
フルーツ
 
間食
ババロア

塩制②改.png

朝食
ご飯
味噌汁
ブロッコリーの炒め物
玉子焼き
牛乳
 
昼食
ご飯
八宝菜
バンサンスー
中華スープ
フルーツ
 
夕食
ご飯
豆腐の肉味噌かけ
大根の明太和え
清汁
フルーツ
 
間食
フレンチトースト

塩制③改.png

朝食
ご飯
味噌汁
ごぼうの煮物
さばの塩焼き
牛乳
 
昼食
ロールパン
ビーフシチュー
サラダ
フルーツ
 
夕食
栗ご飯
鶏肉の照り焼き
いんげんの辛子和え
野菜炒め
 
間食
マンゴープリン

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朝食
ご飯
味噌汁
切干大根の炒め煮
フルーツヨーグルト
 
昼食
赤飯
白身魚の梅風味焼き
きのこのかき揚げ
茶碗蒸し
小松菜のピーナッツ和え
 
夕食
ご飯
鶏とさつまいもの甘辛煮
春雨サラダ
レタスの中華スープ
 
間食
抹茶の豆乳プリン

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朝食
ご飯
味噌汁
豆腐の卵とじ
ほうれん草とえのきの和え物
 
昼食
ご飯
ハンバーグ
里芋の煮物
キャベツサラダ
果物
 
夕食
ご飯
さばのおろし煮
なすの味噌炒め
きゅうりの梅和え
 
間食
お月見団子

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