*テーマ:たんぱくコントロール食* ~2日目:常食との比較~
精進料理
たんぱくコントロール食1日目
朝食配膳イメージ
味噌汁【常食1800】
野菜ソテー【常食1800】
いんげんのごま和え【常食1800】
【たんぱくコントロール食】 | 【常食1800】 | (1人分) | ||||
ご飯 | ご飯 | |||||
水稲(穀粒)精白米 | 82.00 | 水稲(穀粒)精白米 | 65.00 | |||
味噌汁 | 味噌汁 | |||||
だいこん(皮つき) |
20.00 | だいこん(皮つき) | 20.00 | |||
生しいたけ(生) | 10.00 | 生しいたけ(生) | 10.00 | |||
こねぎ(葉)生 | 2.00 | こねぎ(葉)生 | 2.00 | |||
麦みそ | 5.00 | 麦みそ | 10.00 | |||
煮干しだし | 60.00 | 煮干しだし | 120.00 | |||
野菜ソテー | 野菜ソテー | |||||
キャベツ(結球葉)生 | 50.00 | キャベツ(結球葉)生 | 50.00 | |||
たまねぎ(りん茎)生 | 10.00 | たまねぎ(りん茎)生 | 10.00 | |||
にんじん根(皮むき) | 10.00 | にんじん根(皮むき) | 10.00 | |||
ハム(プレス) | 0.00 | ハム(プレス) | 10.00 | |||
スイートコーン(カーネル、冷凍) | 10.00 | スイートコーン(カーネル、冷凍) |
10.00 | |||
コンソメ | 1.50 | コンソメ | 1.50 | |||
食塩 | 0.30 | 食塩 | 0.30 | |||
こしょう(白)粉 | 0.01 | こしょう(白)粉 | 0.01 | |||
調合油 | 2.00 | 調合油 | 2.00 | |||
いんげんのごま和え | いんげんのごま和え | |||||
いんげんまめ(さやいんげん) | 50.00 | いんげんまめ(さやいんげん) | 50.00 | |||
焼き竹輪 | 10.00 | 焼き竹輪 | 10.00 | |||
うすくちしょうゆ | 3.00 | うすくちしょうゆ | 3.00 | |||
みりん風調味料 | 0.50 | みりん風調味料 | 0.50 | |||
ごま(いり) | 1.00 | ごま(いり) | 1.00 | |||
たんぱく調整ドリンク | 牛乳 | |||||
たんぱく調整ドリンク |
125.00 | 普通牛乳 | 200.00 | |||
いちご(ジャム)高糖度
昼食配膳イメージ
冷やし中華【常食1800】
里芋の煮物【常食1800】
おにぎり【常食1800】
【たんぱくコントロール食】 | 【常食1800】 | (1人分) | ||||
冷やし中華 | 冷やし中華 | |||||
中華めん(ゆで) |
150.00 | 中華めん(ゆで) | 150.00 | |||
若鶏ささ身・生 | 25.00 | 若鶏ささ身・生 | 50.00 | |||
鶏卵(全卵)生 | 10.00 | 鶏卵(全卵)生 | 20.00 | |||
砂糖(車糖)上白糖 | 1.50 | 砂糖(車糖)上白糖 | 3.00 | |||
食塩 | 0.10 | 食塩 | 0.20 | |||
調合油 |
0.50 | 調合油 | 1.00 | |||
きゅうり(果実)生 | 20.00 | きゅうり(果実)生 | 20.00 | |||
きくらげ(乾) | 1.00 | きくらげ(乾) | 1.00 | |||
りょくとうもやし(生) | 30.00 | りょくとうもやし(生) | 30.00 | |||
めんつゆ(ストレート) | 15.00 | めんつゆ(ストレート) | 15.00 | |||
穀物酢 | 10.00 | 穀物酢 | 10.00 | |||
調合油 | 1.00 | 調合油 | 1.00 | |||
からし(練り) | 1.00 | からし(練り) | 1.00 | |||
しょうが(酢漬け) | 3.00 | しょうが(酢漬け) | 3.00 | |||
里芋の煮物 | 里芋の煮物 | |||||
里芋(冷凍) |
60.00 | 里芋(冷凍) | 60.00 | |||
にんじん根(皮むき) | 5.00 | にんじん根(皮むき) | 5.00 | |||
さつま揚げ | 0.00 | さつま揚げ | 10.00 | |||
こいくちしょうゆ | 3.00 | こいくちしょうゆ | 3.00 | |||
うすくちしょうゆ | 1.00 | うすくちしょうゆ | 1.00 | |||
みりん風調味料 | 0.50 | みりん風調味料 | 0.50 | |||
かつおだし | 30.00 | かつおだし | 30.00 | |||
さやえんどう | 1.50 | さやえんどう | 1.50 | |||
フルーツ | フルーツ | |||||
すいか(生) |
40.00 | すいか(生) | 80.00 | |||
おにぎり | おにぎり | |||||
水稲(穀粒)精白米 |
22.70 | 水稲(穀粒)精白米 | 22.70 | |||
あまのり(味付けのり) | 1.00 | あまのり(味付けのり) | 1.00 | |||
夕食配膳イメージ
豆腐ステーキ【常食1800】
なすの味噌炒め【常食1800】
さつまいもサラダ【常食1800】
(1人分) | ||||||
ご飯 | ご飯 | |||||
水稲(穀粒)精白米 |
82.00 | 水稲(穀粒)精白米 | 65.00 | |||
豆腐ステーキ | 豆腐ステーキ | |||||
豆腐(木綿) | 65.00 | 豆腐(木綿) | 130.00 | |||
小麦粉(薄力粉)2等 |
3.00 | 小麦粉(薄力粉)2等 | 5.00 | |||
調合油 |
7.00 | 調合油 | 3.00 | |||
しばえび(生) |
0.00 | しばえび(生) | 20.00 | |||
合成清酒 |
0.00 | 合成清酒 | 1.00 | |||
調合油 |
0.00 | 調合油 | 1.00 | |||
ぶなしめじ(生) |
20.00 | ぶなしめじ(生) | 20.00 | |||
えのきたけ(生) |
10.00 | えのきたけ(生) | 10.00 | |||
たまねぎ(りん茎)生 |
10.00 | たまねぎ(りん茎)生 | 10.00 | |||
こいくちしょうゆ | 3.00 | こいくちしょうゆ | 3.00 | |||
うすくちしょうゆ | 1.00 | うすくちしょうゆ | 1.00 | |||
でん粉(じゃが芋でん粉) | 1.00 | でん粉(じゃが芋でん粉) | 1.00 | |||
水 | 1.00 | 水 | 1.00 | |||
砂糖(車糖)上白糖 |
0.50 | 砂糖(車糖)上白糖 |
0.50 | |||
みりん風調味料 |
1.00 | みりん風調味料 | 1.00 | |||
かつおだし |
30.00 | かつおだし | 30.00 | |||
こねぎ(葉)生 |
3.00 | こねぎ(葉)生 | 3.00 | |||
なすの味噌炒め | なすの味噌炒め | |||||
なす(果実)生 | 80.00 | なす(果実)生 | 80.00 | |||
緑豆はるさめ(乾) | 3.00 | 緑豆はるさめ(乾) | 3.00 | |||
豚大型ロース(皮下脂肪なし) | 15.00 | 豚大型ロース(皮下脂肪なし) | 15.00 | |||
合成清酒 | 1.00 | 合成清酒 | 1.00 | |||
根深ねぎ(葉・軟白) |
10.00 | 根深ねぎ(葉・軟白) | 10.00 | |||
青ピーマン(果実)生 | 15.00 | 青ピーマン(果実)生 | 15.00 | |||
ごま油 |
1.00 | ごま油 | 1.00 | |||
米みそ(甘みそ) | 4.00 | 米みそ(甘みそ) | 4.00 | |||
砂糖(車糖)上白糖 |
1.00 | 砂糖(車糖)上白糖 | 1.00 | |||
みりん風調味料 | 1.00 | みりん風調味料 | 1.00 | |||
顆粒風味調味料 | 0.50 | 顆粒風味調味料 | 0.50 | |||
さつまいもサラダ | さつまいもサラダ | |||||
さつまいも(生) | 50.00 | さつまいも(生) | 50.00 | |||
プロセスチーズ |
0.00 | プロセスチーズ | 10.00 | |||
ぶどう(干しブドウ) |
5.00 | ぶどう(干しブドウ) | 5.00 | |||
食塩 |
0.30 | 食塩 | 0.30 | |||
こしょう(白)粉 |
0.01 | こしょう(白)粉 | 0.01 | |||
マヨネーズ |
12.00 | マヨネーズ(全卵型) | 12.00 | |||
フルーツ | フルーツ | |||||
パインアップル(缶詰) |
40.00 | パインアップル(生) | 60.00 | |||
コーヒーゼリー
【たんぱくコントロール食】 | 【常食1800】 | (1人分) | ||||
コーヒーゼリー | コーヒーゼリー | |||||
コーヒー(インスタントコーヒー) | 2.00 | コーヒー(インスタントコーヒー) | 2.00 | |||
水 | 70.00 | 水 | 70.00 | |||
砂糖(車糖)上白糖 |
15.00 | 砂糖(車糖)上白糖 | 15.00 | |||
ゼラチン | 1.40 | ゼラチン | 1.40 | |||
コーヒーホワイトナー液状(乳脂肪) | 10.00 | コーヒーホワイトナー液状(乳脂肪) | 10.00 | |||