【栄養士が提案する新着献立】C.C.Mint(シーシーミント)

*季節のおすすめ献立 冬(12~2月)*

エネコン1月9日.png

朝食
ご飯
味噌汁(里芋・ネギ)
なすの煮物
納豆
牛乳
 
昼食
焼きそば
小松菜の和え物
フルーツ
 
夕食
ご飯
天ぷら
(抹茶塩)
れんこんの煮物
ブロッコリーのゴマ和え
フルーツ
 

エネコン1月10日.png

朝食
ご飯
味噌汁(小松菜・玉ネギ)
切り干し大根の煮物
ところてん
牛乳
 
昼食
ご飯
蒸し鶏
南瓜のサラダ
清汁
 
夕食
ご飯
ひりょうず
オクラとたこの辛子和え
たけのこのおかか煮
フルーツ
 

エネコン1月14日.png

朝食
ご飯
味噌汁
じゃが芋の炒め煮
冷奴
牛乳
 
昼食
ロールパン
ポトフ
ごぼうサラダ
フルーツヨーグルト
 
夕食
ご飯
煮合わせ
和えもの
豚汁
フルーツ
 

エネコン1.png

朝食
ご飯
味噌汁(モヤシ・エノキ)
ブロッコリーの炒め物
玉子焼き
牛乳
 
昼食
ご飯
酢豚
中華和え
フルーツ
 
夕食
ご飯
魚の磯辺焼き
切り干し大根の酢物 
まさご炒め
一口そば
 

エネコン2.png

朝食
ご飯
味噌汁(豆腐・玉葱)
オランダ煮
さばの塩焼き
大根おろし
牛乳
 
昼食
ご飯
ホワイトシチュー
サラダ
フルーツ
 
夕食
ご飯
魚の照り焼き
生酢
茶碗蒸し
フルーツ
 

エネコン3.png

朝食
ご飯
味噌汁(キャベツ揚げ)
南瓜の煮物
白菜のゆかり和え
牛乳
 
昼食
ご飯
あじの南蛮漬け
大根のえびあんかけ
味噌汁(さつま芋)
 
夕食
ご飯
回鍋肉
チンゲン菜の炒め物
もやしのゴマ和え
 

お正月.png

朝食
福岡風雑煮
数の子
黒豆
伊達巻き
 
昼食
赤飯
田作り
紅白なます
かまぼこ
煮物
すまし汁
 
夕食
ご飯
鮭のゆず風味焼き
なすの煮びたし
春菊の菊花和え
フルーツ
 

お雑煮2.png

クリスマス.png

朝食
ご飯
味噌汁
ごぼうの煮物
ししゃも
大根おろし
牛乳
 
昼食
ガーリックライス
チキンのマスタード焼き
きのこのマリネサラダ
豆乳チャウダー
 
夕食
ご飯
ぶり大根
こんにゃくの炒め煮
キャベツのレモン酢和え
フルーツ
 
間食
ケーキ

クリスマス特別メニュー①.png

クリスマスメニュー 1
ご飯
豚肉の香草パン粉焼
なすのチーズ焼き
サラダ
フルーツ
 

クリスマス特別メニュー②.png

クリスマスメニュー 2
ミートソーススパゲティー
エビのマリネ
コーヒーゼリー
 

クリスマス特別メニュー③.png

クリスマスメニュー 3
ご飯
白身魚のグリル
(野菜ソース)
ミモザサラダ
スープ
クリスマスクッキー