*エネルギー制限食のおすすめ献立
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（里芋・ネギ） |
| なすの煮物 |
| 納豆 |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| 焼きそば |
| 小松菜の和え物 |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 天ぷら |
| （抹茶塩） |
| れんこんの煮物 |
| ブロッコリーのゴマ和え |
| フルーツ |
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| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（小松菜・玉ネギ） |
| 切り干し大根の煮物 |
| ところてん |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 蒸し鶏 |
| 南瓜のサラダ |
| 清汁 |
| 夕食 |
| ご飯 |
| ひりょうず |
| オクラとたこの辛子和え |
| たけのこのおかか煮 |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁 |
| じゃが芋の炒め煮 |
| 冷奴 |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ロールパン |
| ポトフ |
| ごぼうサラダ |
| フルーツヨーグルト |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 煮合わせ |
| 和えもの |
| 豚汁 |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（ﾓﾔｼ・ｴﾉｷ） |
| ブロッコリーの炒め物 |
| 玉子焼き |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 酢豚 |
| 中華和え |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 魚の磯辺焼き |
| 切り干し大根の酢物 |
| まさご炒め |
| 一口そば |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（豆腐・玉葱） |
| オランダ煮 |
| さばの塩焼き |
| 大根おろし |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| ホワイトシチュー |
| サラダ |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 魚の照り焼き |
| 生酢 |
| 茶碗蒸し |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（キャベツ揚げ） |
| 南瓜の煮物 |
| 白菜のゆかり和え |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| あじの南蛮漬け |
| 大根のえびあんかけ |
| 味噌汁（さつま芋） |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 回鍋肉 |
| チンゲン菜の炒め物 |
| もやしのゴマ和え |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（じゃが・玉葱） |
| ひじきの煮物 |
| もずく |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 筑前煮 |
| オクラの和え物 |
| 味噌汁 |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| あじフライ |
| 白菜の和え物 |
| 酢味噌和え |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（白菜・厚揚） |
| きんぴら |
| とろろいも |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| えびのチリソース |
| 煮びたし |
| フルーツ |
| 夕食 |
| さつまいもご飯 |
| 鮭の季節野菜蒸し |
| 白和え |
| 清汁 |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（エノキ・ワカメ） |
| 大根の煮物 |
| 冷奴 |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 豚肉のマスタード焼き |
| マカロニソテー |
| なすの田楽 |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| オープンオムレツ |
| 和風なます |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁 |
| じゃがいもの炒め煮 |
| 冷奴 |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 鶏肉のトマト煮 |
| スパサラダ |
| フルーツ盛り合わせ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 煮合わせ |
| 和え物 |
| 味噌汁（さつま芋） |
| フルーツ |
→レシピはこちら
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（オクラ・白ネギ） |
| れんこんの煮物 |
| めかぶ |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 魚の明太マヨ焼き |
| 信田和え |
| 野菜ソテー |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| スタッフドピーマン（3個） |
| サラダ |
| フルーツ |
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※そうめんのつゆの塩分も含む為、塩分値が高くなっています。
| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（もやし・しめじ） |
| 里芋の煮物 |
| 温泉卵 |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| そうめん |
| （つゆ） |
| 煮物 |
| フルーツ |
| おにぎり |
| 夕食 |
| ご飯 |
| さばのカレー竜田焼き |
| 長芋わさび和え |
| レバニラ炒め |
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| 朝食 |
| パン |
| ジャム |
| ミネストローネ |
| スクランブルエッグ |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| 鶏肉の唐揚げ |
| （付：焼き野菜） |
| 春キャベツの和え物 |
| 味噌汁（じゃが・玉葱） |
| フルーツ |
| 夕食 |
| たけのこご飯 |
| 豚肉と里芋の煮物 |
| ブロッコリーの菜種和え |
| 味噌汁（キャベツ・ガンモ） |
| フルーツ |
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| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（椎茸・揚） |
| ひじきの煮物 |
| もずく |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| チキンライス |
| サラダ（キャベツ・ブロ） |
| スープ |
| フルーツ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 魚のあんかけ |
| 酢の物 |
| 炒り豆腐 |
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| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁（白菜・揚げ） |
| きんぴら |
| とろろいも |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ご飯 |
| さわらの西京焼き |
| 筍の木の芽和え |
| 卯の花 |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 豚と大根の煮物 |
| 和風生酢 |
| きのこのソテー |
| フルーツ |
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| 朝食 |
| 福岡風雑煮 |
| 数の子 |
| 黒豆 |
| 伊達巻き |
| 昼食 |
| 赤飯 |
| 田作り |
| 紅白なます |
| かまぼこ |
| 煮物 |
| すまし汁 |
| 夕食 |
| ご飯 |
| 鮭のゆず風味焼き |
| なすの煮びたし |
| 春菊の菊花和え |
| フルーツ |
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| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁 |
| 竹の子の煮物 |
| ししゃも |
| 大根おろし |
| 牛乳 |
| 昼食 |
| ガーリックライス |
| チキンのマスタード焼き |
| きのこのマリネサラダ |
| 豆乳チャウダー |
| 夕食 |
| ご飯 |
| ぶり大根 |
| こんにゃくの炒め煮 |
| キャベツのレモン酢和え |
| フルーツ |
| 間食 |
| ケーキ |
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| 朝食 |
| ごはん |
| 味噌汁 |
| 切干大根の炒め煮 |
| フルーツのヨーグルトかけ |
| 昼食 |
| 赤飯 |
| 白身魚の梅風味焼き |
| きのこソテー |
| 茶碗蒸し |
| 小松菜のピーナッツ和え |
| 夕食 |
| ごはん |
| 鶏とさつまいもの甘辛煮 |
| 春雨サラダ |
| レタスの中華スープ |
| 間食 |
| 抹茶の豆乳プリン |
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| 朝食 |
| ご飯 |
| 味噌汁 |
| ひじきの炒め煮 |
| 冷奴 |
| 昼食 |
| いなり寿司 |
| 天むすび |
| あゆの塩焼き |
| だし巻き卵 |
| 焼き茄子 |
| カリカリ牛蒡 |
| 冷やしそうめん |
| 冷やし抹茶しるこ |
| 果物 |
| 夕食 |
| ごはん |
| 冷しゃぶ |
| 切干しピリカラ |
| 大豆の五目煮 |
| 間食 |
| 七夕ゼリー |
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| 朝食 |
| パン |
| ジャム |
| コンソメスープ |
| ポテトサラダ |
| フルーツヨーグルト |
| 昼食 |
| 三色丼 |
| アスパラのごまよごし |
| じゃが芋細炒め |
| わかめスープ |
| 夕食 |
| ご飯 |
| サバの味噌煮 |
| ゴーヤチャンプル |
| もずくのすまし汁 |
| 果物 |
| 間食 |
| 水ようかん |
