【栄養士が提案する新着献立】C.C.Mint(シーシーミント)

*季節のおすすめ献立 夏(6~8月)*

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朝食
ご飯
味噌汁
じゃがいもの炒め煮
冷奴
牛乳
 
昼食
ご飯
鶏肉のトマト煮
スパサラダ
フルーツ盛り合わせ
 
夕食
ご飯
煮合わせ
和え物
味噌汁(さつま芋)
フルーツ
 

テーマ:エネコン②.png

朝食
ご飯
味噌汁(オクラ・白ネギ)
れんこんの煮物
めかぶ
牛乳
 
昼食
ご飯
魚の明太マヨ焼き
信田和え
野菜ソテー
フルーツ
 
夕食
ご飯
スタッフドピーマン(3個)
サラダ
フルーツ
 

テーマ:エネコン③.png

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エネルギーコントロール食のレシピはこちら

エネコン③一日.bmp
※そうめんのつゆの塩分も含む為、塩分値が高くなっています。

朝食
ご飯
味噌汁(もやし・しめじ)
里芋の煮物
温泉卵
牛乳
 
昼食
そうめん
(つゆ)
煮物
フルーツ
おにぎり
 
夕食
ご飯
さばのカレー竜田焼き
長芋わさび和え
レバニラ炒め
 

精進料理.png

朝食
ご飯
味噌汁
鮭の塩焼き
大根おろし
小松菜の磯和え
牛乳
 
昼食
ご飯
天ぷら
揚げ出豆腐のみぞれ煮
胡瓜の酢の物
麩のお吸物
フルーツ
 
夕食
ご飯
鶏肉の南蛮漬け
茄子のそぼろ煮
ブロッコリーのホットサラダ
 
間食
くず饅頭

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朝食
ご飯
味噌汁
れんこんのきんぴら
酢の物
たんぱく調整ドリンク
 
昼食
ご飯
魚のフライ
ほうれん草の和え物
フルーツ盛り合わせ
 
夕食
ご飯
千草焼き
冬瓜の煮物
オクラの和え物
フルーツ
 
間食
蒸しパン

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朝食
ご飯
味噌汁
野菜ソテー
いんげんのごま和え
たんぱく調整ドリンク
 
昼食
冷やし中華
里芋の煮物
フルーツ
おにぎり
 
夕食
ご飯
豆腐ステーキ
なすの味噌炒め
さつまいもサラダ
フルーツ
 
間食
コーヒーゼリー

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朝食
ご飯
味噌汁
ひじきの炒め煮
納豆
 
昼食
いなり寿司
天むすび
あゆの塩焼き
だし巻き卵
揚げ茄子
カリカリ牛蒡
冷やしそうめん
冷やし抹茶しるこ
果物
 
夕食
ごはん
冷しゃぶ
切干しピリカラ
大豆の五目煮
 
間食
七夕ゼリー

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朝食
パン
ジャム
コンソメスープ
ポテトサラダ
フルーツヨーグルト
 
昼食
三色丼
アスパラのごまよごし
じゃが芋細炒め
だし巻き卵
わかめスープ
 
夕食
ご飯
サバの味噌煮
ゴーヤチャンプル
もずくのすまし汁
果物
 
間食
水ようかん

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