*季節のおすすめ献立 夏(6~8月)*
→エネルギーコントロール食のレシピはこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁 |
じゃがいもの炒め煮 |
冷奴 |
牛乳 |
昼食 |
ご飯 |
鶏肉のトマト煮 |
スパサラダ |
フルーツ盛り合わせ |
夕食 |
ご飯 |
煮合わせ |
和え物 |
味噌汁(さつま芋) |
フルーツ |
→エネルギーコントロール食のレシピはこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁(オクラ・白ネギ) |
れんこんの煮物 |
めかぶ |
牛乳 |
昼食 |
ご飯 |
魚の明太マヨ焼き |
信田和え |
野菜ソテー |
フルーツ |
夕食 |
ご飯 |
スタッフドピーマン(3個) |
サラダ |
フルーツ |
→エネルギーコントロール食のレシピはこちら
※そうめんのつゆの塩分も含む為、塩分値が高くなっています。
朝食 |
ご飯 |
味噌汁(もやし・しめじ) |
里芋の煮物 |
温泉卵 |
牛乳 |
昼食 |
そうめん |
(つゆ) |
煮物 |
フルーツ |
おにぎり |
夕食 |
ご飯 |
さばのカレー竜田焼き |
長芋わさび和え |
レバニラ炒め |
→レシピはこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁 |
鮭の塩焼き |
大根おろし |
小松菜の磯和え |
牛乳 |
昼食 |
ご飯 |
天ぷら |
揚げ出豆腐のみぞれ煮 |
胡瓜の酢の物 |
麩のお吸物 |
フルーツ |
夕食 |
ご飯 |
鶏肉の南蛮漬け |
茄子のそぼろ煮 |
ブロッコリーのホットサラダ |
間食 |
くず饅頭 |
→レシピはこちら →展開内容比較はこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁 |
れんこんのきんぴら |
酢の物 |
たんぱく調整ドリンク |
昼食 |
ご飯 |
魚のフライ |
ほうれん草の和え物 |
フルーツ盛り合わせ |
夕食 |
ご飯 |
千草焼き |
冬瓜の煮物 |
オクラの和え物 |
フルーツ |
間食 |
蒸しパン |
→レシピはこちら →展開内容比較はこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁 |
野菜ソテー |
いんげんのごま和え |
たんぱく調整ドリンク |
昼食 |
冷やし中華 |
里芋の煮物 |
フルーツ |
おにぎり |
夕食 |
ご飯 |
豆腐ステーキ |
なすの味噌炒め |
さつまいもサラダ |
フルーツ |
間食 |
コーヒーゼリー |
→レシピはこちら →展開献立はこちら
朝食 |
ご飯 |
味噌汁 |
ひじきの炒め煮 |
納豆 |
昼食 |
いなり寿司 |
天むすび |
あゆの塩焼き |
だし巻き卵 |
揚げ茄子 |
カリカリ牛蒡 |
冷やしそうめん |
冷やし抹茶しるこ |
果物 |
夕食 |
ごはん |
冷しゃぶ |
切干しピリカラ |
大豆の五目煮 |
間食 |
七夕ゼリー |
→レシピはこちら →展開献立はこちら
朝食 |
パン |
ジャム |
コンソメスープ |
ポテトサラダ |
フルーツヨーグルト |
昼食 |
三色丼 |
アスパラのごまよごし |
じゃが芋細炒め |
だし巻き卵 |
わかめスープ |
夕食 |
ご飯 |
サバの味噌煮 |
ゴーヤチャンプル |
もずくのすまし汁 |
果物 |
間食 |
水ようかん |